Naše ruce o nás hodně vypovídají i beze slov. Jsou našimi vzácnými pomocníky, bez kterých bychom se jen těžko obešli. Každý den vykonávají těžkou práci a my se jim ne vždy po právu odměníme. Často na ně zapomeneme a zdaleka jim nevěnujeme tolik péče, kolik si zaslouží. Našich deset tipů vám pomůže udržet je krásné a hebké po celý rok.

MYJTE JE S PÉČÍ

Zatímco mytí rukou je důležitým návykem, kterým se zbavíte všech nepříjemných bakterií a špíny, příliš časté mytí může být pro vaše ruce utrpením. Při běžném mytí rukou se snažte vyvarovat příliš horké vodě a silným mýdlům. Sáhněte raději po přírodních jemných mýdlech s pečujícími látkami. Teplá voda a jemná mýdla by si se špínou měly poradit. Velké mytí a drhnutí si nechte na chvíle, kdy to bude opravdu potřeba, třeba po náročném úklidu nebo péči o zahradu a podobně.

JEMNÉ A HLADKÉ

Jednou za čas si dopřejte také nadstandardní péči v podobě peelingu. Vystačíte si s obyčejným cukrem a solí a pár kapkami esenciálního oleje. Jsou skvělými pomocníky při odstranění odumřelých kožních buněk. Najděte si čas alespoň jednou týdně a uvidíte, jak se to na vašich rukách projeví. Budou krásně jemné!

CHRAŇTE JE

Rukavice mají svůj jasný účel a pro vás bude jen dobře, pokud se naučíte je používat. Pokaždé když manipulujete s žíravinami, toxickými nebo extrémně horkými nebo chladnými materiály, ale i s čistícími a mycími prostředky pro domácnost, chilli, nebo jen dřezem plným vody, je vaše pokožka velice namáhaná. Pořiďte si kvalitní a pohodlné rukavice do domácnosti, na zahradu a další práci. Budete mít, jistotu, že je máte vždy na dosah.

HYDRATACE ZEVNITŘ

Dehydratace může mít za následek vrásčitý vzhled rukou, kterému můžete předejít. Pravidelný pitný režim a dostatek vody ve vašem těle vás bude udržovat v kondici. Pokud se neustále zapomínáte napít, zkuste například šikovné aplikaci, které vám to budou připomínat. Nebo si prostě nastavte na telefonu pravidelné upomínky na každý den.

DOBŘE JEZTE

Stejně jako zbytek vašeho těla, jsou i ruce odrazem toho, co jíte a jak o sebe celkově pečujete. Jak jste se již mohli dozvědět v našich minulých článcích o antioxidantech, jsou pokožce velice prospěšné jak topickým využitím přímo na kůži, tak i jejich konzumací. Rozloží se po celém těle a budou podporovat přirozenou produkci kolagenu. Mrkve, špenát, borůvky, ořechy a další potraviny v syrovém stavu, jsou ti nejlepší pomocníci.

PEČUJTE O NĚ V PRŮBĚHU DNE

Abyste vaše ruce udrželi neustále krásné a vláčné, bylo by dobré jim dopřát průběžnou péči během dne. Jemnější krémy na ruce v praktickém balení s sebou můžete nosit kamkoliv a podle potřeby je používat, kdykoliv budete potřebovat. Vhodnější jsou krémy s nemastným složením, které se rychle vstřebají a nezanechají na pokožce mastný film. Hebké a vyživené  a voňavé ruce vám navíc navodí příjemnou náladu. Neváhejte použít takový druh krému po každém mytí rukou.

TIP: Vyzkoušejte lehký Krém na ruce v tubě s měsíčkem a levandulí

EXTRA PÉČE

Pokud máte více času a nejste zrovna v zápřahu nebo se chystáte ke spánku, dopřejte vašim rukám vyživovou bombu v podobě krémů na ruce s mastnějším složením. Vaše ruce se krásně zregenerují. Používejte raději přípravky bez obsahu vody a hledejte včelí vosk, bambucké máslo či měsíček, jejichž účinky vám zaručí ruce antické bohyně. BioAroma vyvinula dokonalý krém o péči na ruce, který je navíc doplněný o extrakt z třezalky. Ta je známá svými dezinfekčními, zklidňujícími a regeneračními účinky. Často se používá také na sečné rány.

TIP: Vyzkoušejte Krém na ruce s bambuckým máslem, třezalkovým a olivovým olejem a měsíčkem

NEZAPOMEŇTE NA NEHTOVOU KŮŽIČKU

Nezapomínejte na nehtovou kůžičku, protože také potřebuje hydrataci. Vmasírujte si do ní každý večer kapku pečujícího oleje a uvidíte, jka bude hebká. Zkuste například pečující třezalkový olej. V žádném případě kůžičku netrhejte či dokonce neokusujte, můžete si poškodit nehtové lůžko či si zanést infekci. Volte raději cestu hydratace.

ZDRAVÁ MANIKÚRA

Manikúra neznamená nutně gelové nehty či ošetření chemickými přípravky. Těm se obloukem vyhněte. Manikúra není pouze pro krásně vypadající ruce a nehty, ale také pro jejich zdraví. Pokud chcete mít nehty nalakované a opečované, zkuste to sami za pomocí přírodních laků nebo navštivte speciální místa, kde vám přírodní manikúru nabídnou.

MASÁŽ RUKOU

Masáž rukou, je to nejlepší co pro ně můžete udělat. Uvolnění často přepracovaných svalů a kloubů jim pomůže nabít ztracenou energii. Můžete si buď zajít za profesionály nebo si jednoduše pomoct sami. Postačí vám uvolňující masážní oleje a jednoduchý návod na internetu a můžete si ji dopřát třeba každý den!

(edo)