První chladné dny s sebou obvykle přináší i první chřipky a nachlazení. Naše tělo na výrazné, rychlé změny teplot často není přípravné a při oslabení potom snadno pochytá všechny bacily, poletující okolo. 

Když se k tomu přidají stále se zkracující dny, nedostatek sluníčka a náročná celosvětová situace, je oslabené nejen naše tělo, ale i psychika. Naštěstí v přírodě existuje nástroj, kterým lze zabít dvě mouchy jednou ranou - AROMATERAPIE. 

Aromaterapie pro zdraví a psychickou pohodu

Esenciální oleje příznivě působí na naše fyzické zdraví i na naši psychiku. Jejich vůně harmonizuje naši mysl, povoluje nervové napětí, zpomaluje proud rozrušených myšlenek. Současně konkrétní olejíčky díky své svěží vůní, antibakteriálním a antivirálním vlastnostem také….

• pomáhají uvolňovat ucpané dutiny a usnadňují dýchání
• ulevují od bolesti v krku a bolestí hlavy
• usnadňují a urychlují průběh chřipky a nachlazení
• zlepšují funkci imunitního systému

Voňavé recepty pro podporu zdraví

Olejíčky lze používat několika způsoby. Můžete je přidat do aromalampy/aroma difuzéru, nakapat pár kapek do teplé koupele nebo je třeba smíchat se základovým olejem a použít k masáži hrudníku, krku a spánků. Pohrajte si s vlastními kombinacemi nebo si vyberte jeden z našich oblíbených receptů:

Ucpaný nos

• 5 kapek EO eukalyptus
• 3 kapky EO máta
• 2 kapky EO citron

Chřipka

• 5 kapek EO bergamot
• 3 kapky EO levandule
• 2 kapky EO eukalyptus

Podzimní splín

• 5 kapek EO pomeranč 
• 3 kapky EO cedrové dřevo
• 2 kapky EO skořice

Klidný spánek bez ucpaného nosu

• 4 kapky EO eukalyptus
• 4 kapky EO levandule
• 2 kapky EO tea tree

Namíchejte si vlastní směs:

• Citron - uvolňuje ucpané dutiny, usnadňuje dýchání, zmírňuje “škrábání” v krku
• Levandule - zbavuje stresu, únavy, bolestí hlavy, navozuje pocit klidu a uvolnění, zlepšuje spánek
• Máta - má antimikrobiální účinky, ulevuje od kašle, pomáhá při bolestech v krku, usnadňuje dýchání a zbavuje bolestí hlavy
• Eukalyptus - snižuje horečku, ztišuje suchý kašel a uvolňuje ucpaný nos
• Cedrové dřevo - pomáhá proti bakteriím a infekcím, pročišťuje mysl, zmírňuje stres, zlepšuje koncentraci a kvalitu spánku
• Bergamot - má antimikrobiální vlastnosti, zlepšuje náladu, zmírňuje stres 
• Tea tree - obsahuje antibakteriální, antivirální a protizánětlivé látky, pomáhá při kašli a bolesti v krku
• Pomeranč - působí jako přírodní antidepresivum, zmírňuje úzkost, zlepšuje náladu
• Skořice - má protizánětlivé a antimikrobiální účinky, mírní úzkost a lehkou depresi, zlepšuje spánek

TIP: Evergetikon Krém na nachlazení s Eukalyptem

• Tiší dráždivý kašel
• Uvolňuje ucpaný nos a zbavuje rýmy
• Usnadňuje dýchání

Krém naneste na hrudník a jemně vmasírujte. Můžete také vmasírovat na spánky pro úlevu od bolestí hlavy z rýmy a nachlazení.

Psychická pohoda vs. imunita

O tom, že stres nepříznivě ovlivňuje naše zdraví, máme všichni povědomí. Jenže co se vlastně při stresu v našem těle děje? 

Stres není jen nepříjemný pocit - je to fyzická (chemická) reakce našeho těla na hrozbu nebezpečí - ať už má jakoukoliv formu. Pokud jsme dlouhodobě vystavení stresu, vylučované stresové hormony mohou postupně narušovat správnou funkci imunitního systému, zhoršovat přirozené regenerační schopnosti těla (např. zpomalovat hojení ran na kůži) a hůř reagovat na infekci z vnějšku (zdroj).