- Štítky blogu
- přírodní kosmetika
- esenciální oleje
- Přírodní kosmetika
- péče o pleť
- rady a tipy
- aromaterapie
- BioAroma
- rostlinné oleje
- BioAroma kosmetika
- Rady a tipy
- akné
- Péče o pleť
- čistá příroda
- přírodní péče
- parní destilace
- péče o vlasy
- čištění pleti
- akné v dospělosti
- peeling
- problematická pleť
- vrásky
- masáže
- stres
- anti-aging péče
- suchá pleť
- léčba akné
- diktamos
- celulitida
- kosmetika pro muže
- aromatické oleje
- boj proti stárnutí
- výživa pro vlasy
- těhotenství
- Beauty tipy
- pigmentové skvrny
- děti
- nachlazení
- spánek
- zdraví
- péče o tělo
- šalvěj
- výživa pro pleť
- boj proti celulitidě
- mastná pleť
- odličovací olej
- těhotenství a děti
- arganový olej
- kosmetika bez vody
- avokádový olej
Nevíte si rady?
Duben - Játra
Duben je podle čínské medicíny spojený s játry. Protože jde o hlavní detoxikační orgán našeho těla, souvisí péče o zdravá játra s jarní očistou a přirozeou detoxikací. Jak játra podpořit přírodní cestou a jak se jejich narušená funkce projevuje na fyzické a emoční rovině?
Játra jsou největším orgánem našeho těla
Vykonávají mnoho životně důležitých funkcí a jejich poškození nebo onemocnění může způsobovat závažné zdravotní problémy.
Játra řídí detoxikaci - pročišťují krev a přesouvají jedovaté látky do ledvin, skrz které potom odchází z těla ven. Jsou také zodpovědná za metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin, ukládají důležité vitamíny a minerály, degradují nadbytečný cholesterol a podílí se na tvorbě některých hormonů.
Projevy nerovnováhy jater podle čínské medicíny:
- zažívací problémy
- bolesti hlavy
- dlouhodobá únava
- zarudlé tváře a suché, zarudlé oči
- nekontrolované výbuchy hněvu
- akné
- krvácení z nosu
- menstruační bolesti
Co játra oslabuje?
Funkci jater výrazně narušuje dlouhodobé pití nadměrného množství alkoholu. Játra postupně ztrácí schopnost alkohol odbourávat a může dojít ke ztukovatění jater, alkoholové hepatitidě nebo cirhóze (= zjizvení) jater, která je životně nebezpečná.
Na zdraví jater se mohou také v menší míře podepisovat další toxiny z našeho okolí - mimo jiné z chemické konvenční kosmetiky nebo čisticích přípravků pro domácnost. Při nákupu v drogerii proto pro jistotu mrkněte do složení a vyhněte se látkám, jako jsou:
- Parabeny - běžně se objevují v šamponech, krémech a dekorativní kosmetice, kde působí jako konzervanty. Napodobují funkci ženského hormonu estrogenu, narušují hormonální funkci a mohou také potenciálně zvyšovat riziko rakoviny prsu.
- Ftaláty - nejčastěji obsažené v lacích na nehty, parfémech a sprejích na vlasy. Mohou narušovat správnou funkci jater, ledvin a reprodukčního systému
- Triclosan - používá se jako antibakteriální složka deodorantů, tekutých mýdel, zubních past i kosmetiky pro intimní hygienu. Dlouhodobé vystavení této látce může mít negativní vliv na funkci jater a na plodnost.
- Formaldehyd - objevuje se v deodorantech, šamponech a mýdlech. Patří mezi potenciální karcinogeny a může způsobovat podráždění horních dýchacích cest, způsobovat bolesti hlavy a zhoršovat astma.
Na emoční rovině je z hlediska čínské medicíny dysfunkce jater spojená s hněvem, frustrací, a odporem. To způsobujenerovnováhu jin a jang - jangová (ohnivá, dynamická, sluneční...) energie se nadměrně zvyšuje v těle a narušuje přirozený tok energie v těle. Působí tak negativně právě na játra, která jsou zodpovědná za pohyb energie a krve v těle.
Jak funkci jater podpořit
- Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvých, nezpracovaných potravin
- Jezte pouze, když máte hlad a snažte se vyhnout přejídání a emočnímu jedení
- Omezte příliš tučná jídla a vysoce zpracované potraviny (sladkosti, uzeniny, polotovary...)
- Zvyšte příjem vlákniny ve stravě - skvělými zdroji jsou luštěniny, ořechy, semínka, avokádo, artyčoky nebo třeba brokolice
- Omezte příjem alkoholu
- Upřednostněte přírodní kosmetiku a netoxické čisticí prostředky pro domácnost
- Vyhraďte si čas a prostor na vědomě vypuštění zlosti a vzteku z vaší mysli a těla - vyventilujte ho psaním deníku, dynamickým tancem, skákáním, dupáním nebo třeba během
- Podpořte přirozenou detoxikaci pomocí bylinek a koření jako jsou ostropestřec mariánský, ženšen, kurkuma, zázvor nebo ginkgo biloba.
- Věnujte každý den pár minut dechovému cvičení, józe nebo meditaci a předejděte tak přenaným emočním reakcím a výbuchům hněvu.
- Provoňte svůj domov i pracovnu éterickými oleji, které vám pomůžou nastolit vnitřní rovnováhu, zbaví vás stresu a zklidní emoční výkyvy
Doporučené produkty:
Evergetikon Esenciální olej Cypřiš - pomáhá odvádět toxiny z těla
Aromaterapeutický masážní olej s Bergamotem a Zázvorem - uvolňuje tělo i mysl a díky obsaženému oleji ze zázvoru současně stimuluje správnou funkci jater
Aromaterapeutický tělový olej Heřmánek - zlepšuje náladu, zklidňuje mysl a zbavuje vnitřního napětí a podráždění