Kokosový olej a jeho využití

Tento olej obsahuje tělu prospěšné mastné nasycené kyseliny, které obsahují množství antioxidantů – mimo jiné kyselinu laurovou (téměř 50%) a kaprylovou. Zatímco kyselina laurová, která je i přirozenou součástí mateřského mléka a má antivirové účinky, kyselina kaprylová likviduje plísně a kvasinky. Uvádí se, že každodenní konzumace malého množství kokosového oleje dokáže tělo zbavit kvasinek. Mastné kyseliny jsou velice snadno stravitelné, navíc dokážou stimulovat metabolismus, i díky tomu olej dodává tělu energie pozvolným uvolňováním. Olej neobsahuje žádný cholesterol a neusazuje se v těle, je tedy skvělý pro přípravu pokrmů. Z důvodu vysoké tepelné stability se hodí i pro smažení a pečení. Skvělý je na přípravu sladkých pokrmů, například do cukroví. S úspěchem jím lze nahradit rovněž máslo v případě nesnášenlivosti mléčných produktů.

Kokosový olej v péči o pleť

Kokosový olej se hodí pro ošetřování citlivé, suché, atopické, rozpraskané kůže, ale díky antibakteriálním a antivirovým vlastnostem také například na opary. Aplikovat by se měl tradičně na vlhkou pokožku, do které pak uzamkne vlhkost a navíc nezanechá mastný povlak.

Recept na tělový peeling: Kokosový olej regeneruje podrážděnou kůži a pomáhá předcházet vráskám. Dá se využít k péči o pokožku celého těla, například při koupeli a to například jako tělový peeling.

2 lžíce kokosového oleje smícháme s hrubozrnou solí, přidáme 3 kapky esenciálního oleje (vyzkoušejte skořici,rozmarýn nebo citron). Vzniklou směsí masírujeme vlhkou kůži 5 min. Zbytky opláchneme vodou.

Kokosový olej v péči o zuby

Kokosový olej se využívá také pro péči o dutinu ústní, kdy je mu přisuzována schopnost potlačit vznik aftů a dokonce bělit zuby. Pokud to chcete vyzkoušet, každé ráno po probuzení, ještě před čištěním zubů, povalujte lžičku kokosového oleje 20 min. v ústech, potom všechno vyplivněte a vypláchněte si ústa. Kokosový olej do sebe natáhne bakterie a toxiny, které pak spolu s ním vyplivnejte. Proto nikdy kokosový olej během tohoto procesu nepolykejte.

Kokosový olej na vlasy

Oblíbené jsou vlasové zábaly z kokosového oleje, kdy se olej vetře do nemytých lehce navlhčených vlasů, které se pak zakryjí igelitem nebo zabalí do teplého ručníku. Olej se nechá působit alespoň hodinu, můžete však klidně olej nanést večer a jít spát, ráno pak vlasy pořádně umyjete šampónem. Tento zábal je vhodný pro suché, poškozené a krepaté vlasy. Kokosový olej smíchejte s avokádovým olejem, který je taktéž vhodný pro vlasové zábaly. Do oleje určitě přidejte po 3 kapkách esenciálního oleje šalvěj, rozmarýn a citron, které stimuluje vlasovou pokožku a zajišťují úžasný lesk vlasů.