Ne nadarmo se olivám říká perly Středomoří a olivový olej se označuje jako zlato Středomoří. Jednak tekuté zlato připomíná svou nádhernou žlutozelenou barvou a královsky líným tokem, jednak je lidskému tělu tak prospěšný, že by se mohl vyvažovat zlatem. Všichni se shodneme, že největším pokladem a cenností je naše zdraví. Proto vše, co našemu zdraví prospívá, je stejně vzácné a je třeba si toho vážit jako zlata. Nebo více?

Za kolébku olivového oleje je považován ostrov Kréta a dodnes jsou olivové oleje z této oblasti Středomoří vysoce ceněny. Právě časté konzumaci olivového oleje je přičítána neobvyklá dlouhověkost obyvatel Kréty. Zde je navíc navzdory konzumaci poměrně tučných jídel nejméně případů úmrtní na infarkt (pouhých 5 %) – i za tím stojí olivový olej.

Podle dietologů si můžeme olivového oleje dopřát, co hrdlo ráčí, protože obsahuje méně nasycených mastných kyselin než jiné druhy olejů, zato v něm najdeme velké množství vitaminu E, betakarotenu, vápníku, železa a antioxidantů a je výborně stravitelný, což ho předurčuje jako ideální olej pro děti a staré osoby. To platí, pokud vyberte olej kvalitní, a to lisovaný za studena, panenský a extra panenský (rozdíl je v procentuálním zastoupení kyseliny olejové, která provází oxidaci: extra panenský olej jí obsahuje nejméně – maximálně 0,8 % –, protože sbírané olivy jsou nejčerstvější).

Ódy na olivový olej však nepějí jen dietologové, ale i dermatologové a vlastně vůbec každý, kdo ho někdy zkusil na vlastní kůži. Olivový olej má úžasné zklidňující schopnosti a skvěle regeneruje například sluncem popálenou kůži.

Čištění pleti

Pro krásnou pleť zkuste domácí čistící přípravek na pleť. Smíchejte lžící olivového oleje smíchaného se šťávou z půlky citronu a naneste na obličej. Lehce promasírujte a poté umyjte a dosucha otřete. Použít jej můžete jako zvlhčovač kůže během holení.

Vlasová maska

Zázraky svede i s vašimi vlasy: zábal z olivového oleje aplikovaný hodinu před mytím vlasů (u mastných vlasů spíše do konečků) vašim vlasům dodá výživu jako nejlepší přípravky z kadeřnictví, a to s minimálními náklady a bez chemie. Pro lesk vlasů zkuste zábal, který si doma jednoduše připravíte smícháním olivového oleje s 10 kapkami Eseniciálního oleje Citron. Směs nanesete na vlasy, necháte 20 minut působit a poté smyjete a vlasy umyjete šamponem, jak jste zvyklí.

Tělový peeling

Pro sametově hebkou pokožku smíchejte 2 lžíce třtinového cukru s 3 lžícemi olivového oleje a šťávou z citronu nebo s 5 kapkami citronového esenciálního oleje. Směsí masírujte krouživými pohyby celé tělo. Výsledek vás pozitivně překvapí a navrátí zpět o několik desetiletí.

Olivový olej na zuby a dásně

Olivový olej se podívá „na zoubek“ i ústním problémům: při pravidelné masáži dokáže olivový olej zpevnit a posílit dásně. Pokud jím budete potírat zuby, odstraníte stopy kávy, čaje, červeného vína a nikotinu a chrup krásně vybělíte.

Nelze než doporučit: otevřete lednici, zapojte invenci a vyzkoušejte olivový olej na 100+1 způsob, protože nemůžete šlápnout vedle. Garantujeme vám, že litovat nebudete.