Recept na klidné Vánoce aneb jak udržet Vánoce na uzdě

Jaké pocity se vás vyvolávají Vánoce? Máte je spojené s klidem a radostným sdílením s rodinou, nebo se vám do mysli hned začne vkrádat stres z přecpaných obchodních center, nekonečného pečení a velkého utrácení? Užijte si letošní Vánoce trochu jinak a udělejte příjemnou tečku za uplynulým rokem.

Letošní Vánoce budou pravděpodobně trochu jiné, než jsme zvyklí. Nejistota z dalšího pokračování korona krize, omezující opatření a obavy o zdraví členů rodiny na vánoční pohodě zrovna nepřidávají. Na druhou stranu nás ale mohou i podpořit - pomoct nám naladit se na to důležité, o čem vánoční svátky skutečně jsou, zaměřit se na drobné radosti s nimi spojené a vědomě do tohoto období vnést více klidu a pohody.

Recept na klidné Vánoce

Smysluplné dárky

Vzpomenete si ještě, co jste dostali pod stromeček minulý rok? A co ten předtím? Které dárky vám zůstaly v paměti, které vám opravdu udělaly radost? 

Vybrat dárek, který člověka potěší, nezůstane po novém roce někde zastrčený ve skříni, a navíc dárce finančně nezruinuje, je někdy celkem umění. Zásada pro výběr smysluplných dárků je ale jednoduchá: Myslete na člověka, kterému dárek dáváte, a ne na dárek samotný. Vždyť o tom nakonec Vánoce jsou – ne o dárcích, ale o lidech.

Tipy Bio & Aroma

Kosmetika patří mezi dárky, které jsou praktické, ale zároveň obdarovaného potěší a může je hned po rozbalení balíčku vyzkoušet. Zkuste se vyhnout neosobním balíčkům levné kosmetiky z drogerie, kterou většina lidí kupuje, když "už neví co" a namísto toho vlastní balíček sestavit z kvalitní kosmetiky, která ideálně člověku sedne na jeho typ pleti - jinou kosmetiku koupíte puberťákovi, jinou babičce.

V našem e-shopu pořídíte dárky pro celou rodinu, stačí si vybrat.

• Dárky pro maminku
• Dárky pro kamarádku
• Dárky pro teenagerky
• Dárky pro muže

Dárková sada: Omlazující péče o pleť

• Sada pro péči o suchou, normální a smíšenou pleť
• Vhodná pro ženy 30+
• Obsahuje obnovující krém proti vráskám, obnovující sérum s neroli a aloe vera a pečující krém na oční okolí
• Zabalená v praktické cestovní kosmetické taštičce (žádné zbytečné obaly!)

Dárková sada: Domácí lékárna

• Dárková sada vhodná do každé domácnosti
• Obsahuje všestrannou krétskou mast s včelím voskem, přírodní aloe vera gel a levandulový esenciální olej
• Vhodná pro péči o suchou, podrážděnou pokožku, popraskané rty od zimy, pro pro hojení drobných ran, vyrážek a ekzémů

Další tipy na dárky

• Oblečení - volte kvalitní udržitelnou módu, ideálněod lokálních tvůrců
• Knížky v papírové nebo elektronické formě
• Zážitkové dárky (online i naživo) - vzdělávací kurzy a semináře, kulturní představení, sportovní akce, wellness pobyty
• Praktické dárky podle zájmů - vrtačka pro kutila, lyžařská helma pro sportovce, pánvička pro nadšeného kuchtíka
• Předplatné mobilních a počítačových aplikací, filmových/divadelních knihoven

Nejste si jisté výběrem? Vyberte si z poukazů v hodnotě 500 Kč až 2000 Kč, které může obdarovaný použít na nákup libovolných produktů přírodní kosmetiky pro péči o celé tělo.

Vánoce bez odpadu

Pozastavily jste se někdy nad množstvím odpadu, kterými po štědrém dni přetékají popelnice na každém rohu? Zkuste to letos trochu jinak - ekologičtěji, udržitelněji. Ať už jde o balení dárků nebo o jídlo na štědrovečerním stole.

Pečte bezobalově

Před vánočním pečením vyrazte namísto do supermarketu do bezobalového obchůdku a prodejny zeleniny a ovoce. Nechte si jednotlivé ingredience navážitdo vlastních pytlíčků (můžete je rychle spíchnout i ze starých záclon), krabiček nebo zavařovacích sklenic a předejděte tak hromadě zbytečného jednorázových obalů.

Nepřehánějte to s jídlem

Mnoho rodin se nechá vánoční náladou tak unést, že se v nich probudí megalomanské sklony nejen u množství dárku, ale i množství jídla. Často se toho na Vánoce připravuje o mnoho víc, než je potřeba, od bramborového salátu až po cukroví. Snažte se vařit jídla takové množství, abyste si ho mohli vychutnat, ale aby se zbytečně nevyhazovalo, nebo jste s jim zbytečně nepřecpávali.

Balte dárky ekologicky

Taky vám někdy bylo líto množství balicího papírů, který mizí pár minut po rozbalení dárku v koši? Zabalte letos dárky do ekologických obalů, ideálně takových, které budete moct znovu použít nebo je jinak zužitkovat. Zkusit můžete třeba:

• Barevné kusy látky (třeba z rozstříhaného starého povlečení)
• Recyklovaný papír
• Noviny
• Staré mapy
• Pletné podkolenky
• Látkové stuhy místo plastových

Zero waste dárky

Pokud kolem sebe máte lidi, kteří jsou stejně jako vy zapálení do udržitelného životního stylu a ekologického způsobu života, můžete dárkem podpořit jejich snahu. Skvělým dárkem je třeba:

• konjak čisticí houbička na pleť
• bambusové kartáčky na zuby
• látkové odličovací tamponky
• designový termohrnek nebo lahev na vodu 
• skleněná/kovový brčka
• nákupní tašky a eko sáčky na nákup ovoce a zeleniny

Vánoční pohoda

Zapojte vůně

Chcete se dostat do správné vánoční nálady, ale stromeček vám v obýváku ještě nestojí a cukroví ještě nemáte napečené? Spolehněte se na aromaterapii. Přírodní esenciální oleje vám doma vykouzlí pohodovou atmosféru plnou klidu, uvolnění a dobrého naladění. Provoňte domov třeba teplou vůní skořice, nasládlévanilkynebo aromatického pomeranče, který mimo jiné působí jako přírodní antidepresivum.

Zpomalte

Vánoční svátky jsou časem, kdy je dobré zrekapitulovat a v klidu zakončit uplynulý rok. Nikam proto nespěchejte, nenechte se strhnout proudem reklamního tlaku a nezapomeňte si v tom všem najít čas na sebe. Čas na klidné rozjímání, čas, kdy se uvolníte, čas, kdy budete dělat něco jen tak pro radost. Ať už je to čtení knížky, relaxační koupel nebo psaní deníku.

Rozhýbejte své tělo

Sledování pohádek v televizi s talířem cukroví před sebou k Vánocům zkrátka patří. Pro zachování dobré nálady i pevného zdraví se ale nezapomeňte také zajít občas ven a z gauče se přesunout třeba na jógovou podložku. Vyrazte se nadýchat čerstvého mrazivého vzduchu, získat do tváře trochu zdravé barvy a rozhýbat ztuhlé svaly v těle alespoň při jemném protažení nebo třeba chvíli tance.