- Štítky blogu
- přírodní kosmetika
- esenciální oleje
- Přírodní kosmetika
- péče o pleť
- rady a tipy
- aromaterapie
- BioAroma
- rostlinné oleje
- BioAroma kosmetika
- Rady a tipy
- čistá příroda
- Péče o pleť
- akné
- přírodní péče
- parní destilace
- péče o vlasy
- akné v dospělosti
- peeling
- vrásky
- čištění pleti
- problematická pleť
- léčba akné
- suchá pleť
- stres
- anti-aging péče
- masáže
- diktamos
- kosmetika pro muže
- aromatické oleje
- celulitida
- těhotenství
- výživa pro vlasy
- Beauty tipy
- nachlazení
- zdraví
- těhotenství a děti
- děti
- výživa pro pleť
- boj proti stárnutí
- boj proti celulitidě
- péče o tělo
- mastná pleť
- odličovací olej
- arganový olej
- Stárnutí pleti
- šalvěj
- kosmetika bez vody
- Esenciální oleje
- avokádový olej
Suché kartáčování: Lepší než ranní hrnek kávy
Co je suché kartáčování
Suché kartáčování je snadná, ale efektivní technika pro exfoliaci pokožky. Přestože v západním světě jde o relativně nový trend, už po staletí je běžnou součástí ajurvédské medicíny a rituálů krásy v antickém Řecku a Japonsku.
Uvolňuje ucpané póry, zbavuje odumřelých kožních buněk, a tím předchází i nepříjemnému zarůstání chloupků. Pokožka je díky pravidelnému kartáčování jemnější a zářivější. Kartáčování za sucha má navíc tu výhodu, že pokožce nebere přirozenou vlhkost (což se stává při horké sprše). Umožňuje také lepší absorpci následné hydratační péče a podporuje krevní oběh, čímž dodá tělu pořádnou dávku energie.
Zdroj fotky: freepik.com
Mýty vs. realita
Přes to vše ale suché kartáčování zůstává velmi účinnou technikou pro ranní povzbuzení energie a podporu zdraví pokožky.
Jaký kartáč zvolit?
Jak na to?
Krouživými pohyby nejprve kartáčem promasírujte kotníky.
Dlouhými, přiměřeně silnými tahy pokračujte směrem nahoru ke kolenům, poté od kolen nahoru po stehnech a stejně tak i ze zadní strany nohou.
Na většině částí těla (záda, paže, dekolt, krk) pokračujte s rovnými (nikoliv krouživými) tahy, vždy směřujícími k srdci.
Krouživé pohyby použijte pro oblast kloubů (kotníky, kolena, boky, zápěstí, ramena, lokty).
Po břiše a hýždích přejeďte kartáčem po směru hodinových ručiček.
Paže masírujte od rukou směrem k ramenům.
- Jednotlivé části přejeďte pár šetrnými tahy kartáče a nezdržujte se na nich příliš dlouho - mohlo by dojít k narušení a poranění pokožky.
! Kartáčování nikdy neprovádějte v místech, kde je pokožka nějakým způsobem narušená - říznutí, popáleniny (i od sluníčka), infekce, zánět, vyrážka...
Kdy a jak často ho provádět?
Díky tomu, že suché kartáčování podporuje krevní oběh, okamžitě podpoří vaši energii. Je ho proto nejvhodnější provádět hned ráno po probuzení
Po sprše ještě do lehce vlhké pokožky jemně vmasírujte vyživující tělové mléko nebo krém.
TIPY: Tělové sérum s vanilkou hloubkově hydratuje pokožku a zvyšuje jej pružnost. Zanechává na kůži sametově jemný pocit bez nepříjemného mastného filmu.