- Štítky blogu
- přírodní kosmetika
- esenciální oleje
- péče o pleť
- Přírodní kosmetika
- rady a tipy
- aromaterapie
- BioAroma
- rostlinné oleje
- BioAroma kosmetika
- Rady a tipy
- Péče o pleť
- čistá příroda
- akné
- přírodní péče
- parní destilace
- péče o vlasy
- čištění pleti
- akné v dospělosti
- vrásky
- problematická pleť
- peeling
- anti-aging péče
- léčba akné
- suchá pleť
- masáže
- stres
- diktamos
- celulitida
- kosmetika pro muže
- aromatické oleje
- výživa pro vlasy
- Beauty tipy
- těhotenství
- boj proti stárnutí
- výživa pro pleť
- péče o tělo
- zdraví
- pigmentové skvrny
- nachlazení
- boj proti celulitidě
- těhotenství a děti
- děti
- mastná pleť
- spánek
- odličovací olej
- šalvěj
- arganový olej
- avokádový olej
- Esenciální oleje
Nevíte si rady?
Únor - Ledviny
Zdraví podle čísnké medicíny
Podle čínské medicíny je zdraví rovnováha mezi dvěma energiemi Jin a Jang (tělo a duše). Pokud dojde k trvalému vychýlení této energie, přichází nemoc. Pokud k tomuto dojde, je třeba zharmonizovat vnitřní prostředí organismu a obnovit rovnováhu energií.
Rok jerozdělen do 5 elementů: DŘEVO, OHEŇ, ZEMĚ, KOV, VODA
Každý element vládne přibližně 2 měsíce. Každému měsíci je přiřazen jeden orgán, který je v daném měsíci citlivější a oslabený, a právě tomuto orgánu bychom měli věnovat zvýšenou pozornost a péči. Jeden orgán je dutý jangový, druhý plný jinový. Tyto orgány se navzájem ovlivňují. Pokud dojde k rozkolísání jednoho orgánu bude to za čas mít vliv na druhý orgán.
Zimní element VODY reprezentuje v lednu močový měchýř (jang) a v únoru ledviny (jin). V období zimy pracuje naše tělo i matka Země ze zásob. Odpočívá a nabírá síly na přicházející jaro. I my bychom měli v tomto období odpočívat. Zaměřit se na přísun kvalitní stravy plné živin, protože naše tělo jich v tomto období spotřebuje až 3x tolik. Měli bychom se vyhnout potravinám, které reprezentují chlad (exotické ovoce), v tomto období je dobré konzumovanou stravu alespoň mírně tepelně upravovanou. Držet nohy v teple, protože meridián ledvin začíná na chodidle. S ledvinami je úzce spjatá rozmnožovací soustava a naše sexualita. V ledvinách sídlí chlad, obavy z emocí a strach. Nerovnováha v energii ledvin se na emoční úrovni může projevovat strachem z emocí, ze selhání a nedostatkem síly a vůle.
ÚNOR - LEDVINY
Ledviny jsou základním orgánem určující délku života. Od narození nám tato energie klesá, někomu rychleji, někomu pomaleji. Tento orgán filtruje krev – ponechává tělu potřebné bílkoviny a živiny, to nepotřebné odvádí ve formě moči dál a z těla ven. Pokud fungují správně zajišťují nám dostatek vitality. Pokud jsou ledviny oslabené a v nerovnováze poznáme to nejčastěji podle těchto příznaků:
- tmavé kruhy pod očima
- otoky v oblasti očí
- bolesti v dolní části zad
- časté nepřiměřené močení
- zvýšená lámavost kostí
- špatná kvalita vlasů
- časté zívání a zimomřivost
- nízká vitalita a sexuální aktivita
Jak posílit ledviny a vrátit jejich energii do rovnováhy
- Dodržujte pitný režim. Pijte pomalu a pravidelně. Pozor ale na nadbytek vody. Ledviny by tak byly přetížené. Řiďte se vaším vnitřním pocitem, ne tabulkami.
- Jezte potraviny, které podpoří jejich funkci. Vyhněte se tropickému ovoci, s rozvahou můžete zařadit slanější potraviny, jezte potraviny alespoň mírně tepelně upravené. Skvělé jsou polévky s kořenovou zeleninou. Nikdy nesáhnete vedle, pokud budete konzumovat lokální potraviny, u kterých je přirozené, že se v tomto ročním období vyskytují (dají se uskladnit).
- Omezte kyselinotvorné potraviny a nápoje. Potíže různého druhu jsou často spjaté s nerovnováhou kyselosti v organizmu. Pokuste se omezit slazené nápoje, kávu, alkohol, bílý cukr, sladkosti, bílou mouku, maso, pšeničné pečivo, vlašské ořechy. Zařaďte koření, které má prohřívací účinky: zázvor, skořice, pepř, kmín. Zařaďte bylinkové čaje. Doporučujeme najít si na internetu tuto stupnici kyselosti v potravinách. Hlavní zásadou je ale jíst pomalu a v klidu.
- Sportujte a hýbejte se. Choďte na procházky, rozhýbejte energii. Skvělá je jóga, která se zaměřuje přímo na období a orgány.
- Zkuste aromaterapii. Rozmarýnový olej rozproudí energii ve vašem těle. Má zahřívací schopnosti a zlepšuje krevní oběh. Můžete ho nakapat do koupele nebo po ní ošetřit celé tělo. Bude působit nejen aromaterapeuticky, ale také zanechá vaši pokožku sametově hebkou, hydratovanou a vláčnou. Do aromalampy nebo do koupele doporučujeme nejen rozmarýn, ale také tymián, cypřiš, cedr. Citrusové esence jako pomeranč, citron, bergamot, mají diuretické účinky. Uvolňují přebytečnou vodu z těla a stimulují lymfatický systém.
- Dopřejte si čas na odpočinek a péči o sebe. Prohřejte se pomocí teplé koupele nebo sprchy. Podpořit relaxační účinky může aromaterapeutický a masážní olej se zázvorem a bergamotem nebo pečující tělový krém s hřejivou vanilkou.
Doporučené produkty:
Rozmarýnový tělový olej | Tělový olej se zázvorem | Tělový krém s vanilkou |
![]() | ![]() | ![]() |
KOUPIT | KOUPIT | KOUPIT |
Esenciální olej Rozmarýn | Esenciální olej Tymián | Esenciální olej Cypřiš |
![]() | ![]() | ![]() |
KOUPIT | KOUPIT | KOUPIT |
Esenciální olej Citrón | Esenciální olej Pomeranč | Esenciální olej Bergamot |
![]() | ![]() | ![]() |
KOUPIT | KOUPIT | KOUPIT |