- Štítky blogu
- přírodní kosmetika
- esenciální oleje
- Přírodní kosmetika
- péče o pleť
- rady a tipy
- aromaterapie
- BioAroma
- rostlinné oleje
- BioAroma kosmetika
- Rady a tipy
- akné
- Péče o pleť
- čistá příroda
- přírodní péče
- parní destilace
- péče o vlasy
- čištění pleti
- akné v dospělosti
- peeling
- problematická pleť
- vrásky
- masáže
- stres
- anti-aging péče
- suchá pleť
- léčba akné
- diktamos
- celulitida
- kosmetika pro muže
- aromatické oleje
- boj proti stárnutí
- výživa pro vlasy
- těhotenství
- Beauty tipy
- pigmentové skvrny
- děti
- nachlazení
- spánek
- zdraví
- péče o tělo
- šalvěj
- výživa pro pleť
- boj proti celulitidě
- mastná pleť
- odličovací olej
- těhotenství a děti
- arganový olej
- kosmetika bez vody
- avokádový olej
Nevíte si rady?
Masáž obličeje krok za krokem
Masáž obličeje je blahodárná pro pokožku i zklidnění po náročném dni. Dá se provádět třeba při nanášení vašeho nočního krému. Příjemně vás uvolní a navodí pocit pohody. Vlastnoručně prováděná masáž samozřejmě není tak kvalitní jako odborná péče u kosmetičky. I vlastnoruční masáž má uvolňující a osvěžující účinky za předpokladu, že neděláme nic špatně.
Na co si dát pozor
Prsty vždy jen jemně přitlačit a kůži masírujeme jemnými krouživými pohyby. Kůži zásadně nedřete a nevytahujte.
Nejlépe se masírujte výživným nočním krémem, celodenním krémem nebo pleťovým olejem. Rychle se vstřebávající gely nebo mléka se k tomuto účelu tolik nehodí.
Nejlépe je začít na čele a pak pokračovat podle postupů znázorněných na obrázcích. Masírujeme pokud možno zlehka a plynule.
Jakmile si osvojíte jednotlivé masážní pohyby, zavírejte při masírování oči. Uvolňující účinek se tím podstatně zvýší.
Nakonec obličej půl minuty zlehka popleskávejte dlaní. Krásně to osvěží.
1. Na samotnou masáž použijte kvalitní hutný krém. 24h krém proti vráskám s včelím voskem a dalšími přísadami je ideální pro hloubkové vyživení a hladší a pružnější pleť.
2. Čelo vyhlazujte dlaněmi směrem nahoru.
3. Kolem očí kroužíme prostředníčkem ve směru šipek.
4. Partie po stranách nosu masírujeme spirálovitým pohybem směrem nahoru.
5. Vrásky od nosu ke koutkům úst vyhladíme drobnými osmičkami.
6. Tváře masírujeme spirálovitými pohyby směrem dopředu.
7. Partie kolem úst masírujeme krouživámi pohyby a začneme od středu dolního rtu.
8. Krk masírujeme dlaněmi šikmými pohyby zdola nahoru.
Pro nejlepší výsledky si tento návod raději rovnou vytiskněte a přilepte na zrcadlo v koupelně, dokud jej nebudete mít v malíčku. Alespoň si na provedení masáže výdy vzpomene a pak se pro vás stane rutinní záležitostí, stejně jako naníšení nočního krému či důkladné odlíčení.
(edo)