PŘEČTĚTE SI

Rutina našemu dni a naší mysli dodává řád a stabilitu. Jaké aktivity to večerní rutiny zařadit, aby vám poskytla uvolnění po dlouhém dni a naladila vás na klidný spánek?

O meditaci stále koluje řada mýtů. Mnoho lidí má zafixované, že je při meditaci třeba sedět ve zkříženém sedu, v naprostém klidu a tichu, případně, že je meditace spojená s určitým náboženstvím. Nic z toho ale není nutná pravda.

Podle čínské medicíny je zdraví rovnováha mezi dvěma energiemi Jin a Jang (tělo a duše). Pokud dojde k trvalému vychýlení této energie, přichází nemoc. Pokud k tomuto dojde, je třeba zharmonizovat vnitřní prostředí organismu a obnovit rovnováhu energií.

To, jak se cítíme, se odráží na našem zdraví ve všech směrech. Stres i nedostatek sebelásky může stát mimo jiné i za vznikem mnohých chronických kožních onemocnění. Proč tedy nespojit péči o pleť s péči o naši duševní pohodu? S kosmetikou Omorfia je to hračka.

O pleťových olejích stále koluje spousta nepravdivých informací - mezi nimi třeba to, že oleje nejsou vhodné pro mastnou pleť, nebo že se nehodí pro péči o pleť v létě. Skoro zázračných účinků rostlinných olejů ale může využít úplně každý a to v každou roční dobu.

Jak si užít letní posezení u táboráku, aniž by vás obtěžovali krvežízniví komáři? A co přibalit na procházku do lesa, abyste si domů neodnesli kromě hub i klíšťata? Chraňte se před otravným hmyzem přírodní cestou a připravte si domácí olejový repelent!

Jarní změny počasí nahrávají chřipkám a nachlazení. Letos se pro zdraví objevila hrozba navíc, která na nás číhá nejen z ulic, ale hlavně ze všech novinových titulků, z televize i sociálních sítí. Jak podpořit své zdraví a zklidnit přitom v této náročné situaci rozrušenou psychiku?

Péče o pleť a vlasy je pro mnoho lidí samozřejmostí. Máme svůj rituál, svou oblíbenou kosmetiku a rádi si vyhradíme čas na “sebe-hýčkání”, kdy si dopřejeme něco extra. Péči o nohy už tolik pozornosti většinou nevěnujeme. Nohy nás přitom nosí po celé dny. Umožňují nám přesunovat se z místa na místo.

Svatojánský třezalkový olej se získává s rostlinky, která roste běžně na loukách, z Třezalky tečkované (Hypericum perforatum).

Olivový olej se vyrábí lisováním oliv a je základem středomořské stravy. Je bohatý na minerály a vitamíny, včetně vitamínu A, D, K a E a jeho antioxidanty účinně působí proti rakovině. Zlepšuje také trávenína může pomáhat při hubnutí. To ale není vše! Bohatě ho využijete i v koupelně. Jak konkrétně?